dziekowa chłopaki za slowa otuchy, jak slusze komentarze ze cos mam porawic czy skupic sie na konkretnej grupie miesni to sie mi az chce cwiczyc Arabzsr,tak cwicze 3 lata ale jak zaczynalem nie mialem zielonego pojecia o tym sporcie i cwiczylem tylko od tak sobie dopiero tak naprawde powaznie to ok 1 roczku, Kristof21,wlasnie przez ostatni czas [...]
Gats 2 trenowałam judo 3 lata i dobrze mi szło ale lepiej jednak czuje sie w mt, po prostu uzależniłam sie od tego i nie wyobrażam sobie skończyć z treningami. Dziękuje za odpowiedzi, utwierdziliscie mnie w przekonaniu że trening czyni mistrza wydaje mi się że ten strach to kwestia przyzwyczajenia, sparingów miałam jak na razie bardzo mało więc [...]
hehe no to bylo 3 lata temu , kupilem kreatynke i MM4000 , a zaczynalem dopiero swą przygode z treningami. Zaczolem brać MM4000 a jeszcze nie dokonca mialem łaeczke pospawaną, a w dodatku to zamało proszku sypałem do mleka bo instrukcja była żle przetłumaczona. Tak że w sumie to po pierwszej paczce efekt był raczej niewidoczny. Można by rzec wręcz [...]
1 .WIEK: 1 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:105 -Udo:54 -Talia:83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa Siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna MOno Cm3 i Magnum 8000 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
[...] czy z chormonami wszystko gitez i cos z tym zrobił. i chciałbym zeby mi ktos powiedział jak takie badania wygladają???aha i dodam ze jakbyłem mały to mnie leczono dexametazonem ,czy moze to miec cos wspólnego z tym ze mi z prawej strony wyskoczyła gineko?? mam ją juz jakies 3 lata i stale rośnie nieszybko ale rośnie:D:D.prosze o jakies odpowiedzi
1. WIEK: 25 2. WAGA: 115 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: kolo 130 -udo: nie wiem -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: duzo -węglowodany: srednio -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic specjalnego prop wino 8. TRENING: ciężki 9. CEL CYKLU: wakacje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] ale ja chcę bardzo, chociaż jak mówię cały czas dąrze do ulepszania. Tak kilka słów o mnie to jestem z Mielca, mam 18 lat, kulturystyką "bawię się" już 3 lata, miałem że od zawsza wiedziałem że znalazłem coś dla siebie, ale bardziej na poważnie a przewszystkim z większą wiedzą to tak z 1,5 roku. Jeśli chodzi o najważniejsze [...]
możesz ćwiczyć na tłuszczach przed treningiem, ja tak latałem z 3 lata i ćwiczyło mi się bdb, patrząc wstecz - siły miałem więcej niż obecnie na węglach. pzdr/
[...] walczy się w Polsce. Queblo, i co z tego, że nie z dzieckiem, skoro słaby 56 pisze jak dziecko, któremu coś nie wyszło, i dlatego uznaje to za nieprzydatne? (jakieś 3 lata temu ekspert o znanym i szanowanym na SFD nicku twierdził w tym dziale, że rzuty udają się tylko w judodze, a rzucać w walce wg CBJJ jest samobójstwem. a wysnuł te [...]
Typ chciał ściągnąć dużo kasy, a znalazł idiotę, to ten uwierzył. Widzę, że masz w stażu w profilu 3 lata, to mogłeś mu poradzić co i jak, albo wcześniej spytać w dziale. Musi być Twoim dobrym kolegą, skoro zwierza się ze spraw "jądrowych" (), więc na moje oko - jest w tym Twoja wina, nie mówiąc o tym, że masz ziomka d****a. PS. Pękła mu [...]
Co rozumiesz przez pojęcie: "w krótkim czasie", bo dla mnie to co najmniej 2-3 lata. Takie minimum by nie być już początkującym. Jeśli chcesz być sezonowcem nie osiągniesz wiele.
[...] A co do naboru na AWF - to masz w tym momencie do wyboru: turystykę i rekreację, wychowanie fizyczne, sport oraz rehabilitację. Młodzieży jest coraz mniej, więc i dostać się ostatnimi czasy dużo łatwiej. I piszę to jako osoba, która przez 3 lata prowadziła zajęcia na jednym z AWFów. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-02-06 08:53:59
On nigdy tak nie twierdził. Pisze o tym otwarcie ,że wyruszył w góry z jakimś kolesiem i mieli tam trenować 3 lata. Koleś po paru miechach wymiękł, a on został. Musiał zrezygnować, bo sponsor który finansował jego utrzymanie( jedzenie itp) wycofał się. Ty pewnie opierasz się na takim japońskim głupim filmie, w którym jest pokazane że właśnie nie [...]
[...] wiec nic wiecej nie moge w tym kierunku zrobic...zycie zeby bylo smieszniej to dodam ze cos zaczelo sie dziac z drugim miesniem ktory tez juz kiedys byl naderwany(3lata temu) ale wtedy wszystko ladnie sie pogoilo Teraz wznowilem treningi po miesiacu od tego niedawnego naderwania(prawego piersiowego) a na ostatnim treningu cos zabolalo w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roku i dobiłem do niecałych 90kg tragicznej jakościowo masy. Potem przyszła kolejna przerwa i kolejny powrót, już tak po części chociaż z głową. Następnie przez niecałe 3 lata amatorsko trenowałem zapasy i siłownia zeszła na drugi plan. Na zapasach pojawiły się kontuzje i musiałem przerwać zabawę z SW. Od tamtej pory czasem biegam, czasem [...]
No oni wlasnie Ci doradzaja czlowieku!! A jesli Ty nie umiesz tego przeczytac, to juz inna sprawa. Powtorze raz jeszcze za poprzednikami: daruj sobie koks z swoim podejsciem, wiekiem i stazem i zajmij sie soba. A tutaj wroc za 2 - 3 lata. Pozdro. Zycze rozsadku. Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-06-15 22:13:30
Jesli nie masz po tym zadnych problemow zoladkowych to mozesz jess ,nawet 3 lata po terminie mi sie przytrafialo I zawsze bylo wszystko ok,3 miesiace -nawet bym sie nie zastanawial.
oj nie, wiele latek za mną, jednak pół roku kisiłem w szpitalu i z wagi 102 poszło do 68 . metan poszedł na kicka. Wczesniej przed wkłuciem były 3 lata treningów, i 16 tygodniowa bomba przedewszystkim na propie. Prawdopodobnie jesli mam nie robić sobie jajec to dokanczam ten metanik i do stycznia nie tykam za wiele, z kreatyn tykam tylko mono a [...]
I MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE
